Méditation Alignement et Ancrage

Cette méditation dédiée à l’alignement et l’ancrage vous aidera à vous recentrer.

Ca veut dire quoi exactement ?

Grâce à un bon ancrage, vous avez moins de peurs car vous acceptez mieux d’être dans le mouvement de la vie.

La vie est en permanence en mouvement. Et que faisons nous ? Nous essayons de retenir chaque moment, chaque chose, chaque personne. Cela s’appelle l’attachement.

Prenez du temps pour vous poser c’est primordial dans une société ou tout va très vite. Tout ce que nous faisons doit être rapide et nous passons d’une chose à une autre.

Pour une fois, prenez le temps pour vous et vous verrez que des choses vont changer dans votre vie si vous le faites régulièrement.

La méditation Alignement et Ancrage vous aidera a revenir ici et maintenant. Le seul moment qui existe et pendant lequel on peut faire quelque chose de concret…

Que ce soit avec cette méditation ou tout autre chose. Ne passez pas à côté de votre vie et de l’essentiel dans celle-ci. Un chant d’un oiseau, le récit d’un ami, un repas en famille, une balade en bord de mer ou à la campagne… La Vie nous offre en permanence la possibilité de nous arrêter un instant et d’observer.

Observer avec gratitude tout ce qui vous entoure. Ainsi, vous vous concentrez moins sur les soucis du quotidien.

Observez aussi vos pensées et restez à l’écoute de votre corps. Il va ainsi se détendre et apprécier que vous lui portiez votre attention. C’est cela l’ancrage. C’est revenir dans le corps physique qu’on oublie si souvent.

Prenez bien soin de vous, je vous souhaite une belle méditation 🙏